Luennot
Luennon aihe räätälöidään yleisölle sopivaksi. Aiheina mm:
Stressinhallinta ja palautuminen
Tavoitteet ja motivaatio
Minäkuva ja itsetunto
Hyvä uni ja palautumisen voima
Workshopit:
Luento, keskustelua ja harjoituksia. Workshop päättyy syvärentouttavaan sointukylpyyn tai palauttavaan Hengähdyshetkiä® -harjoitukseen.
Workshop sopii hyvin esim. Tyhy-päivään!
Sointukylpy
Pienryhmä 2- 15 henkilöä
Lue lisää aiheesta täältä: Äänimaljahoito
Sointukylvyn voi pitää esim. toimistolla tai ulkona luonnossa.
Hengähdyshetkiä® -harjoitukset
Pienryhmä 4-10 henkilöä
Lue lisää aiheesta: Hengähdyshetkiä® -harjoitukset
Hengähdyshetken voi pitää vaikka kaveriporukalla omassa hyvinvointi-illassa, lempeänä ohjelmanumerona polttareissa tai aurinkoisena päivänä terassilla.
Pyydä tarjous!
