Kaipaatko apua stressinhallintaan ja palautumiseen? Haluaisitko apua tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen? Haluatko löytää ilon elämässäsi? Tarvitsetko tukea taloudellisen tasapainon saavuttamiseen? Autamme sinua siinä. MondayBliss tarjoaa ammattimaisia monipuolisia valmennuspalveluita tasapainoiseen arkeen pääkaupunkiseudulla ja verkossa.
Bliss- a state of perfect happiness, oblivious of everything else
Rakastamme sanaa BLISS. Onnellisuuden ja ilon tunne. Tämä tunne löytyy meistä kaikista – joskus sinun täytyy vain kaivaa vähän syvemmälle sisimpääsi löytääksesi se, mutta se on aina siellä.
Monday – Maanantai -viikon ensimmäinen päivä. Maanantai on viikon ensimmäinen arkipäivä ja sen pitäisi tuntua yhtä hienolta kuin perjantain. Monet odottavat koko viikon viikonloppua, mutta suurimmaksi osaksi elämämme koostuu arjesta, ja siksi arjen pitää olla elämisen arvoista. Maanantai on myös täydellinen päivä aloittaa muutos.
Valmennukset ja ohjaukset
Monet meistä tunnistavat liikunnan tärkeyden ja tietävät sen meille tuomat hyvät vaikutukset. Samalla tavalla on tärkeää myös harjoittaa ja vahvistaa mieltä. Kokemuksemme mukaan kokonaisvaltainen hyvinvointi muodostuu niin henkisestä, fyysisestä kuin taloudellisesta hyvinvoinnista.
Tarjoamme tällä hetkellä mentaali– ja palautumisvalmennuksia sekä varallisuusvalmennusta. Palveluihimme kuuluu lisäksi Hengähdyshetkiä®– harjoituksia, yinjoogaa ja äänimaljahoitoja.
Blogi
Kesälomalle än-yy-tee-nyt!
Kesälomat häämöttävät jo nurkan takana. Nopeimmat ovat jo jääneet lomalle. Nyt on hetki valmistautua tulevaan lomaan. Kesäloman tarkoitus on viedä ajatukset pois töistä ja tuoda vastapainoa arkeen. Ennen lomaa kannattaa varata hieman aikaa loman suunnitteluun, jotta kesäloma sujuu haluamallasi tavalla. Suunnitelmallisuus ei tarkoita aina tekemistä. Loman teemaksi voi valita halutessaan vaikka palautumisen arjen pyörteistä. Vinkit …
Kesä ja helteet ovat jo täällä – muistathan juoda riittävästi ja suojata itsesi auringolta
Ihanaa, että kesä ja helteet ovat jo täällä. Erityisesti kesällä on tärkeä muistaa juoda riittävästi vettä päivän aikana. Veden tärkein tehtävä on pitää keho nesteytettynä, mutta lisäksi se voi myös tehostaa painonpudotusta. Arjessa riittävä veden juominen saattaa kuitenkin unohtua kiireen keskellä, joten aamulla täytetty oma vesipullo auttaa varmistamaan riittävän veden saannin päivän aikana. Oma vesipullo …
Harjoittelemalla tulee paremmaksi
Oli se sitten urheilua, opiskelua, työtä tai mielenhallintaa, niin mitä enemmän sitä tekee, niin sen paremmaksi tulee. Vanha sanonta ”harjoitus tekee mestarin” sopii hyvin tähänkin. Aika harvoin kenestäkään on tullut maailmanmestaria tai huippujohtajaa ihan sohvalla maaten tai oletko kuullut, että jollekin olisi tullut salakavalasto six-pack vatsaan yön aikana tekemättä yhtään mitään. Yhtenä tämän vuoden kehitys- …
Info
MondayBliss- sivun takaa löytyy kolme ystävystä. Päivätyömme ovat kiinteistö- ja markkinointialoilla. Meitä yhdistää intohimo kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Haluamme nauttia pienistä hetkistä ja tehden arjesta mahdollisimman sujuvaa.