Kaipaatko apua stressinhallintaan ja palautumiseen? Haluaisitko apua tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen? Haluatko löytää ilon elämässäsi? Tarvitsetko tukea taloudellisen tasapainon saavuttamiseen? Autamme sinua siinä. MondayBliss tarjoaa ammattimaisia monipuolisia valmennuspalveluita tasapainoiseen arkeen pääkaupunkiseudulla ja verkossa.
Bliss- a state of perfect happiness, oblivious of everything else
Rakastamme sanaa BLISS. Onnellisuuden ja ilon tunne. Tämä tunne löytyy meistä kaikista – joskus sinun täytyy vain kaivaa vähän syvemmälle sisimpääsi löytääksesi se, mutta se on aina siellä.
Monday – Maanantai -viikon ensimmäinen päivä. Maanantai on viikon ensimmäinen arkipäivä ja sen pitäisi tuntua yhtä hienolta kuin perjantain. Monet odottavat koko viikon viikonloppua, mutta suurimmaksi osaksi elämämme koostuu arjesta, ja siksi arjen pitää olla elämisen arvoista. Maanantai on myös täydellinen päivä aloittaa muutos.
Valmennukset ja ohjaukset
Monet meistä tunnistavat liikunnan tärkeyden ja tietävät sen meille tuomat hyvät vaikutukset. Samalla tavalla on tärkeää myös harjoittaa ja vahvistaa mieltä. Kokemuksemme mukaan kokonaisvaltainen hyvinvointi muodostuu niin henkisestä, fyysisestä kuin taloudellisesta hyvinvoinnista.
Tarjoamme tällä hetkellä mentaali– ja palautumisvalmennuksia sekä varallisuusvalmennusta. Palveluihimme kuuluu lisäksi Hengähdyshetkiä®– harjoituksia, yinjoogaa ja äänimaljahoitoja.
Blogi
Hyvinvointia ja selkeyttä meditoimalla
Kaipaatko elämääsi ja arkeesi selkeyttä ja rauhaa? Mitä, jos kekeilisit meditointia? Meditaatio on kasvattanut suosiotaan länsimaissa, muttei suinkaan turhaan. Meditaatio on mielen harjoitus, joka keskittyy tietoisuuden lisäämiseen, rentoutumiseen ja sisäiseen rauhaan. Meditaatio voi sisältää erilaisia tekniikoita, mutta yhteisenä piirteenä on yleensä tietoinen läsnäolo ja keskittyminen. Meditaatiossa voidaan keskittyä esimerkiksi hengitykseen, johonkin kohteeseen tai ajatukseen ja …
Mieltä harjoittamalla parempi ja iloisempi elämä
Muutama vuosi sitten arkeni tuntui kovin kiireiseltä. Olin stressaantunut, väsynyt ja päivät tuntuivat menevän suorittaessa. Tuntui kuin olisin elänyt harmaassa massassa ja mieleni oli melko alakuloinen. Kaikki oli oikeastaan hyvin. Elin sellaista elämää, jota olin halunnut: aviomies, kolme ihanaa lasta, kiva työpaikka. Mutta kuitenkaan en ollut tyytyväinen, vaan arki tuntui raskaalta. Tiedostin vahvasti, että jonkin …
Continue reading “Mieltä harjoittamalla parempi ja iloisempi elämä”
Miten alan Airbnb- majoittajaksi?
Airbnb:sta on tullut viime aikoina tunnettu ja suosittu vaihtoehto hotellimajoittumiselle. Moni matkalainen kaipaa perinteisen hotellimajoituksen rinnalle vähän vaihtelua ja myös edullisempaa vaihtoehtoa joko pikaisille tai pidemmille majoituksille. Ehkä sinäkin olet majoittunut johonkin Airbnb-kohteeseen tai pohtinut Airbnb-majoittajaksi ryhtymistä. Haluammekin madaltaa kynnystäsi lähteä kokeilemaan Airbnb-majoittamista omien hyvien kokemustemme innoittamana. Yleisen kustannustason nousun myötä Airbnb-majoittaminen voi olla myös …
Info
MondayBliss- sivun takaa löytyy kolme ystävystä. Päivätyömme ovat kiinteistö- ja markkinointialoilla. Meitä yhdistää intohimo kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Haluamme nauttia pienistä hetkistä ja tehden arjesta mahdollisimman sujuvaa.